تبلیغات متنی
آزمون علوم پایه دامپزشکی
ماسک سه لایه
خرید از چین
انجام پروژه متلب
حمل خرده بار به عراق
چت روم
ایمن بار
Bitmain antminer ks3
چاپ ساک دستی پلاستیکی
برتر سرویس
لوله بازکنی در کرج
دارت44

دارت44

ماکان آريا پارسا

ماکان آريا پارسا

 

همه شما در زندگي خود اهدافي داريد. اهداف بزرگ و کوچکي که براي آنها تلاش مي کنيد. احتمالاً از صبح تا شب کار مي کنيد تا قبل از خواب به آنها برسيد.

 

اکنون اين اهداف مي توانند هر چيزي باشند. در واقع هيچ محدوديت خاصي براي هدف گذاري وجود ندارد. از قبولي در يک دانشگاه خوب و فارغ التحصيلي از آن گرفته تا ازدواج با يک معشوقه، بچه دار شدن، مسافرت يا حتي خريد وسيله اي مثل ماشين و…. . همه اينها مي توانند اهداف شما باشند. اما سوال مهم اين است که آيا با اين همه تلاش به تمام اهداف خود رسيده ايد؟!؟

http://husarria.eu/forums/users/slicecan59/

 

https://zekiki.com/author/seaglass35/

 

https://www.bambooark.com/author/squarebreak19/

 

https://www.kickstarter.com/profile/627566274/about

 

http://www.drugoffice.gov.hk/gb/unigb/virgool.io/@taqimolavi/%D9%85%DB%8C%D8%AB%D9%85-%D8%B4%DA%A9%D8%B1%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%B2-l2frbmsfhxlj

 

http://qooh.me/seatop74

 

 

اگر پاسخ اين سوال منفي است، پس راه درستي را براي هدف گيري انتخاب نکرده ايد. دکتر آريا پارسا يکي از کارآفرينان و مديران موفقي است که سال هاست با برگزاري کارآگاهي مانند کارگاه هدف گذاري سعي دارد راه درست هدف گذاري و رسيدن به آن را به ديگران آموزش دهد.

 

اما واقعاً چگونه مي توانيم مطمئن باشيم که به اهداف خود خواهيم رسيد؟

 

منظور از هدف گذاري هوشمند چيست؟

 

به جملات زير توجه کنيد:

 

من يه ماشين مدل بالا ميخوام

 

من يک خانه بزرگ مي خواهم.

 

من مي خواهم از يک دانشگاه خوب مدرک خوبي بگيرم.

 

و

 

هر کدام از اينها هدف بسياري از شماست. ممکن است بگوييد براي رسيدن به آنها تلاش مي کنيد اما موفق نمي شويد. تنها دليل عدم دستيابي به آن اهداف، عدم هدف گذاري اصولي است. براي رسيدن به هدف، بايد بدانيد که چگونه هدف را تعيين کنيد و چگونه به آن برسيد.

 

اگر مقصد مشخص نيست و نمي دانيد به کجا مي خواهيد برويد، مهم نيست که از کدام طرف برويد. يکي از مهم ترين تکنيک هاي دستيابي به هدف هدف گذاري هوشمند است که به شما در اين راه کمک مي کند.

 

هدف گذاري هوشمند به معناي استفاده از فناوري هوش مصنوعي براي اهدافتان نيست! بلکه هر يک از اجزاي کلمه SMART به معناي «هوشمند» نشان دهنده يکي از ويژگي هايي است که بايد در اهداف خود پياده سازي کنيد.

https://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=1837890

 

https://www.inventables.com/users/marcussengrimes3353

 

 

 

https://forums.bestbuy.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/2563773

 

https://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=1837890

 

https://www.inventables.com/users/marcussengrimes3353

 

http://husarria.eu/forums/users/slicecan59/

 

https://zekiki.com/author/seaglass35/

 

 

    خاص

    قابل اندازه گيري يعني قابل اندازه گيري

    دست يافتني يعني دست يافتني

    مرتبط به معناي منطقي و واقع بينانه است

    تايم فريم يعني تايم فريم

 

ماکان آريا پارسا در سمينارها و نشست هاي مختلف پيرامون مديريت و موفقيت اشاره کرده است که با اين روش به تمام اهدافي که در ذهن داشته و روي کاغذ آورده است رسيده و در تلاش است تا به اهداف جديدتري که در پيش گرفته است برسد .

 

همانطور که قبلا گفته شد ايشان با برگزاري کارگاه هدف گذاري يکي از به روزترين روش ها را در اين راه آموزش مي دهند. اگر شما نيز مي خواهيد از سردرگمي خلاص شويد و از زندگي خود راضي باشيد، شرکت در اين کارگاه را از دست ندهيد.

 

حال براي آشنايي بيشتر شما به قسمت هايي از کارگاه هدف گذاري ماکان آريا پارسا مي پردازيم که توضيح بيشتر در مورد هر يک از اجزاي کلمه هوشمند مي باشد.

https://hub.docker.com/u/drmacancom

 

https://outgoingincome.com/forums/users/teamhand61/

 

https://seubatido.com.br/author/carpplot29/

 

https://fornecedores10.com.br/author/crablinda51/

 

https://classificamp.com.br/index.php/author/wolfdesire03/

 

 

5 ويژگي هدف گذاري هوشمند

 

خاص

 

وقتي تعدادي مفاهيم مبهم و مبهم جاي هدف را در ذهن شما مي گيرند و اصلاً نمي دانيد قصد انجام چه کاري را داريد، مطمئن باشيد که در کمترين زمان از بين خواهند رفت.

 

پس بهتر است اهداف دقيق و روشني داشته باشيد تا بدانيد براي چه مي خواهيد بجنگيد! تاکيد زيادي بر اين مفهوم به عنوان اولين گام در هدف گذاري هوشمند وجود دارد. زيرا وضوح در پيشرفت شخصي و عناوين موفقيت بسيار مهم است.

 

مثلاً اينکه مي گوييم امسال مي خواهيد ويديوهاي آموزشي بيشتري ببينيد درست نيست. همچنين بايد تعداد ويديوها و موضوعات آنها را مشخص کنيد.

https://zekiki.com/author/writerwolf17/

 

 

http://metooo.io/u/macanariaparsaa

 

 

https://www.transtats.bts.gov/exit.asp?url=https://www.instagram.com/dr.macanariaparsa/

 

http://koyomi.vis.ne.jp/wiki/index.php?ducklyre85

 

http://hpn.dongnai.gov.vn/lists/hiscounter/dispform.aspx?id=192151

 

https://livelist.ca/author/storylocust84/

 

https://addistenders.net/author/danielsailor05/

 

 

 

قابل اندازه گيري قابل اندازه گيري

 

اين بدان معنا نيست که شما مي توانيد اهداف خود را با ترازو وزن کنيد! اين به معناي محاسبه يا اندازه گيري پيشرفت است. اگر نتوانيد پيشرفت خود را محاسبه کنيد، نمي توانيد شب ها راحت بخوابيد و از اينکه امروز سخت کار کرده ايد احساس راحتي کنيد. پس از يک استراتژي خاص براي اهداف خود استفاده کنيد و پيشرفت خود را ثبت کنيد.

 

تماشاي فيلم هاي آموزشي را در نظر بگيريد. وقتي مي دانيد چند فيلم مي خواهيد در اين ماه تماشا کنيد و دقيقاً موضوعات را مشخص کنيد. بنابراين مي توانيد تعداد دقيقه تماشاي هر فيلم تا پايان ماه فيلم آموزشي را نيز مشخص کنيد.

 

دکتر آريا پارسا همچنين تاکيد مي کند که انجام اين کار زندگي شما را تنظيم مي کند، بنابراين نمي شود يک روز پاي فيلم بنشينيد اما روز ديگر يک دقيقه آن را تماشا نکنيد.

https://targowisko.net/archiwa/author/trampcloset89

 

https://www.misterpoll.com/users/sealocust589

 

http://sc.devb.gov.hk/TuniS/alumni.aut.ac.ir/ProfileMember.aspx?ID=40220

 

https://www.jigsawplanet.com/storyside27

 

https://stackoverflow.com/users/story/18420510

 

http://idea.informer.com/users/daniellizard/?what=personal

 

https://devpost.com/keeneweiner545

 

https://historyhub.history.gov/external-link.jspa?

 

https://forums.bestbuy.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/2563773

 

 

https://www.bambooark.com/author/squarebreak19/

 

 

قابل دستيابي

 

اهداف خود را به گونه اي تنظيم نکنيد که دستيابي به آنها غيرممکن باشد. درست است که رسيدن به يک هدف بايد خود و زندگي شما را بهبود بخشد، اما در نظر داشته باشيد که رسيدن به آن ممکن است. زيرا در غير اين صورت تنها موجي از انرژي منفي براي شما ارسال مي شود.

 

به عنوان مثال، خواندن 20 کتاب در ماه عالي است، اما دست يافتني نيست. چگونه برنامه ريزي مي کنيد که 20 کتاب را در يک ماه جاي دهيد؟ چنين هدفي فقط باعث مي شود که يا از خواندن دست بکشيد يا مطالب کتاب را به طور موثر ياد نگيريد.

 

مرتبط معقول و واقع بينانه

 

در اين مرحله، بايد ارزش هاي زندگي خود را بشناسيد و انتخاب کنيد که آيا هدفي که در نظر مي گيريد با ساير اهداف و ارزش هاي شما در تضاد است يا خير.

https://www.metal-archives.com/users/drmacancom

 

https://www.lesswrong.com/users/drmacancom

 

https://www.mobypicture.com/user/drmacancom

 

https://coub.com/drmacancom

 

 

http://bdt.dongnai.gov.vn/lists/hiscounter/dispform.aspx?id=55060

 

https://www.goodreads.com/user/show/148754984-kirby

 

https://milkyway.cs.rpi.edu/milkyway/show_user.php?userid=2558822

 

 

زيرا انتخاب هر هدفي تمام جنبه هاي زندگي را در بر مي گيرد و توصيه نمي شود چيزي را انتخاب کنيد که به عزيزان و ارزش هاي شما آسيب برساند. بنابراين اگر مي دانيد که شخص ديگري به طور مستقيم يا غيرمستقيم در حال حاضر براي شما هدف تعيين کرده است

 

موضوع :
برچسب ها : ماکان,آریا,پارسا,,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 10 ارديبهشت 1401ساعت 10:50 توسط صدرا | تعداد بازديد : 24 | |

درمان آلزايمر با عسل! حقايقي از معجزه تغذيه در نجات حافظه

درمان آلزايمر با عسل! حقايقي از معجزه تغذيه در نجات حافظه

 

 

بسياري از مردم به دنبال درمان طبيعي آلزايمر هستند و در مورد تأثير عسل بر آن تعجب مي کنند. بسياري از پزشکان طب سنتي مي گويند که عسل به آلزايمر و پارکينسون کمک مي کند. به عنوان يک محصول سالم و بدون عوارض جانبي، توصيه آن بسيار آسان است. در واقع، پر بودن از مواد مغذي خوب، صرف نظر از شرايط، تنها مي تواند کمک کننده باشد.

اما رويکردهاي جدي ديگري براي اين موضوع وجود داشته است، به اين اميد که کشف شود دقيقاً چه چيزي کمک مي کند، بهترين انواع عسل براي کمک به اين شرايط کدام است، دوزهاي کامل مورد نياز براي ايجاد تفاوت چيست، و به خصوص اگر واقعاً بتواند درمان کند و يا اينکه روند بيماري را کند خواهد کرد.

 

تاکنون، علم ما گفته است که «هيچ ويتامين، مکمل‌هاي غذايي يا درمان مکمل نمي‌تواند از علائم بيماري آلزايمر پيشگيري  يا  آن درمان کند.

درمان‌هاي جايگزين مانند: جينکو بيلوبا، فولات، اسيد چرب امگا 3، ويتامين B و ويتامين E يا C هنوز در مطالعات علمي دقيق و بزرگ مؤثر و بي‌خطر ثابت نشده‌اند.

قيمت خريد عسل کنار در مقايسه با داروهاي بي اثر و مخرب شيميايي براي درمان آلزايمر بسيار مقرون به صرفه و ايده آل است. پس اگر از مشکل حواس پرتي رنج مي بريد مصرف عسل را آغاز کنيد.

 

 

آلزايمر يک بيماري جدي در سراسر زمين

 

انجمن آلزايمر در مورد سال 2013 گفت:

– بيماري آلزايمر ششمين علت مرگ و مير در ايالات متحده است.

- تخمين زده مي شود که 5.2 ميليون آمريکايي در تمام سنين مبتلا به بيماري آلزايمر هستند و انتظار مي رود اين تعداد تا سال 2025 با 40 درصد افزايش به 7.1 ميليون نفر و تا سال 2050 به 13.8 ميليون نفر افزايش يابد.

- از هر سه سالمند يک نفر با بيماري آلزايمر يا نوع ديگري از زوال عقل جان خود را از دست مي دهد.

- در سال 2013، هزينه هاي مستقيم مراقبت از مبتلايان به بيماري آلزايمر بالغ بر 203 ميليارد دلار برآورد مي شود."

 

درست مانند دانشمندان آلوپاتي، متخصصان پوست نيز تحقيقات زيادي انجام مي دهند. در اينجا چيزي است که استفان بوگدانوف در "علم محصولات زنبور عسل" خود مي گويد: تصور مي شود که فعاليت ضد استيل کولين استراز با پيشگيري از بيماري هاي عصبي مانند آلزايمر مرتبط است. چندين عسل برزيلي داراي فعاليت ضد استيل کولين استراز قابل توجهي هستند که به منبع گل بستگي دارد.

 

ارتباط احتمالي بين آلزايمر و ديابت نوع 2

 

به گفته H محبوبي و همکاران، "Humanin: يک ارتباط احتمالي بين بيماري آلزايمر و ديابت نوع 2" وجود دارد. "شواهد رو به رشد همچنين از ارتباط بين ديابت و AD حمايت مي کند. اين پيوند از اين مفهوم حمايت مي کند که AD اساساً يک بيماري متابوليک با ويژگي هاي مولکولي و بيوشيميايي است که با ديابت  و مقاومت به انسولين مطابقت دارد. با اين حال، وضعيت پيچيده است، زيرا AD ممکن است در ارتباط با بيماري هاي سيستميک مقاومت به انسولين، از جمله ديابت، چاقي، و بيماري کبد چرب غير الکلي يا به عنوان يک بيماري جداگانه ايجاد شود.

 

ارتباط احتمالي بين آلزايمر و کم خوابي

 

براي خواب بهتر، مغز خود را با عسل تغذيه کنيد. Prog Mol Biol Transl Sci (2014) و 141AS Lim، و همکاران، "تکه تکه شدن خواب و خطر ابتلا به بيماري آلزايمر و زوال شناختي در افراد مسن". Sleep (2013)، هر دو گفتند: بيماري آلزايمر با خواب قطع شده، خواب بي کيفيت و آپنه خواب مرتبط است. با خريد عسل کنار اصل و مصرف آن تا حدود زيادي مي توانيد بي خوابي خود را درمان کنيد.

 

طبق گفته G Hurtado-Alvarado و همکاران، "از دست دادن خواب به عنوان عاملي براي ايجاد تغييرات التهابي سلولي و مولکولي". Clin Dev Immunol: "مطالعات باليني و تجربي در انسان و حيوانات نشان داده است که در صورت تجربه کم خوابي، اختلالات سيستم ايمني قابل توجهي وجود دارد." Fessenden نتيجه مي گيرد: "اين ارتباطات نشان مي دهد که بهبود الگوهاي خواب در افراد مسن ممکن است به طور قابل توجهي تظاهرات و پيشرفت همه بيماري هاي مرتبط با سندرم متابوليک، از جمله آلزايمر را کاهش دهد."

 

استرس متابوليک مزمن - منشأ همه بيماري ها !

 

به گفته ران فسندن در "انقلاب عسل جديد" 3 عامل اصلي مسئول اين بيماري ها هستند: گرسنگي مزمن مغز، کم خوابي مزمن و استرس متابوليک مزمن. آنها چه هستند؟

 

  • گرسنگي مزمن مغز = گرسنگي مکرر مغز که هر شب زماني رخ مي دهد که ذخيره گليکوژن کبد در طول خواب کاهش مي يابد.
  • کم خوابي مزمن = نتيجه گرسنگي مغز است که باعث ترشح آدرنالين و کورتيزول مي شود و در نتيجه خواب کوتاه و قطع مي شود.
  • استرس متابوليک مزمن = وضعيتي که با ترشح مکرر و زياد آدرنالين و کورتيزول اتفاق مي افتد. اين يک مکانيسم محافظتي است که توسط مغز آغاز مي شود تا در صورت تخليه ذخاير گليکوژن کبد، سوخت را براي خود فراهم کند.

 

 

 

اين سه با هم در هم تنيده مي شوند و خود را به شکل هاي متفاوتي در افراد نشان مي دهند، اما همه آنها در عناصر علت و معلولي مشترک هستند. البته همه افراد چاق ديابت ندارند، همانطور که نمي توانيم بگوييم افراد لاغر نمي توانند ديابت داشته باشند. با شروع از اين سه وضعيت، برخي افراد دچار پوکي استخوان، افسردگي، کمبود تيروئيد يا شروع زودهنگام بيماري آلزايمر يا پارکينسون يا ساير اشکال بيماري هاي عصبي مي شوند. برخي از افراد به سرطان يا بيماري عروق کرونر مبتلا مي شوند. بسياري از آنها فشار خون بالا دارند يا در اثر سکته دچار معلوليت مي شوند. ديگران فقط هر شب بد مي خوابند. همه چيز به هر ارگانيسم و ??ساير سيستم هاي درگير بستگي دارد.

اما به نظر مي رسد که همه چيز به اين دليل است که رهبر همه اندام هاي ما، يعني مغز، خوشحال نيست. زيرا گرسنه است و نمي تواند به خوبي کار کند.

نتيجه گيري Fessenden اين است که استرس متابوليک مزمن توسط "گرسنگي مزمن مغز" ايجاد مي شود، که ناشي از سطح پايين گليکوژن کبد در طول شب است. سال به سال، اين گرسنگي منجر به استرس متابوليک مداوم مي شود. ما ابتدا آن را به عنوان خواب بد يا خواب بد کيفيت يا احساس گرسنگي درک مي کنيم و سپس مي تواند به ديابت، چاقي، بيماري هاي تخريب کننده عصبي از جمله بيماري آلزايمر، پارکينسون و بيماري نورون حرکتي مانند بيماري لو گريگ تبديل شود.

 

يک دوز عسل قبل از خواب، يعني 1 قاشق چايخوري تا 2 قاشق غذاخوري با توجه به وزن بدن، چيزي است که رون فسندن توصيه مي کند. او گفته خود را با توضيحات زير تأييد مي کند:

  • عسل اجازه مي دهد تا فيزيولوژي بهبودي بدون وقفه در هنگام استراحت اتفاق بيفتد.
  • عسل سطح کورتيزول توليد شده در اثر گرسنگي مغز را کاهش مي دهد.
  • کورتيزول بر هيپوکامپ، مرکز حافظه کوتاه مدت و تثبيت حافظه تأثير منفي مي گذارد.
  • کاهش يا از بين بردن آسيب احتمالي هيپوکامپ ناشي از سطوح بيش از حد کورتيزول، تثبيت و بازيابي حافظه را بهبود مي بخشد.
  • اين واقعيت که عسل همچنين قند خون را تثبيت مي کند و خطر مقاومت به انسولين و ديابت را که به عنوان عوامل ايجاد کننده آلزايمر شناخته مي شوند کاهش مي دهد، بيشتر نشان مي دهد که عسل ممکن است در کاهش شيوع اين بيماري وحشتناک نقش داشته باشد.

 

نقش ژل رويال در درمان بيماري آلزايمر

 

دانشمندان مي‌گويند: «ژل رويال ممکن است عامل اميدوارکننده‌اي براي فعال‌سازي سلول‌هاي بنيادي عصبي در مغز بالغ باشد که انتظار مي‌رود به سلول‌هاي عصبي يا گليال تمايز يابد». و در ادامه مي گويد: "تحقيقات اخير رابطه بين نوروژنز در شکنج دندانه دار هيپوکامپ و علائم افسردگي را روشن کرد، انتظار مي رود استفاده موثر از ژل رويال براي فعال کردن نوروژنز باشد. کاهش مرگ نورون ها و افزايش نوروژنز در بيماري آلزايمر و بيماري هاي پارکينسون نيز ممکن است توسط ژل رويال پشتيباني شود، اگرچه آزمايش دقيق حيواني ضروري است.

 

زهر زنبور عسل

 

قبلاً ثابت شده است که زهر زنبور عسل داراي خواص مفيدي در برابر آرتريت و بيماري هاي مختلف سيستم عصبي مانند مولتيپل اسکلروزيس، پارکينسون، آلزايمر و التهابات سيستم عصبي محيطي و مرکزي است. گزارش ها و مطالعات منتشر شده اي وجود دارد که از اين موضوع حمايت مي کند، اگرچه نياز به تحقيقات بيشتري وجود دارد. زهر زنبور عسل به دليل اثرات متفاوتي که بر سيستم عصبي مرکزي و محيطي دارد، براي درمان بيماري هاي مختلف قلبي نيز استفاده مي شود.

 

نتيجه

 

  1. مصرف روزانه عسل به پيشگيري از بيماري هاي عصبي مانند آلزايمر يا پارکينسون کمک مي کند. يک دوز عسل که درست قبل از خواب مصرف مي شود، مغز ما را با گليکوژن کبدي لازم تغذيه مي کند و ما را از گرسنگي مزمن مغز، از دست دادن خواب مزمن و استرس متابوليک مزمن که مي تواند باعث بسياري از بيماري ها شود، در امان نگه مي دارد.
  2. انواع عسل هايي وجود دارند که بيشتر مورد مطالعه قرار گرفته اند،  که داراي فعاليت ضد استيل کولين استراز هستند که تصور مي شود با پيشگيري از بيماري هاي عصبي مرتبط است. که ما در اينجا خريد عسل کنار را با قدرت به شما پيشنهاد مي کنيم.
  3. طب سوزني با زهر زنبور عسل در درمان آلزايمر، پارکينسون يا ALS موثرتر است، اما موضوع به تحقيقات و آزمايشات باليني بيشتري نياز دارد. در حال حاضر، نتايج بسيار اميدوار کننده است.

 

https://app.box.com/s/3u0owsv87dna13v6mt8p0knhtd554mvv

https://nihekar909.bloggersdelight.dk/2022/04/12/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%a7%d8%b9%d8%ac%d8%a7%d8%a8-%d8%a2%d9%88%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%db%8c%d9%84-%d9%88-%d8%b9%d8%b3%d9%84%da%af%d9%88%d9%86-%d8%af /

https://www.homify.pk/ideabooks/8730714/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%AC%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A8%DB%8C%D9%84-%D9%88-%D8%B9%D8%B3%D9%84%DA%AF%D9%88%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D8%AE%D8%A8%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF%D8%9F

https://www.zupyak.com/p/3065456/t/ay-z-tthyr-jb-awr-znjbyl-w-slgwn-dr-hfz-slmty-khbr-dryd

https://articlescad.com/-105137.html

https://chopatti.com/blogs/post/13892

https://offpageseo2000.weebly.com/ggggg/7636404

https://nftmarketplace294331327.wordpress.com/2022/04/12/%ef%bf%bc%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%b9%d8%b3%d9%84-%da%af%d8%b4%d9%86%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c /

https://ddfawere.webstarts.com/blog/post/aasl-shn-z-br-drm-n-fsrd-mf-d-st

 

موضوع :
برچسب ها : درمان,آلزایمر,با,عسل!,حقایقی,از,معجزه,تغذیه,در,نجات,حافظه,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 8 ارديبهشت 1401ساعت 10:28 توسط صدرا | تعداد بازديد : 47 | |

برد تشخيص چهره دوربين مداربسته

برد تشخيص چهره دوربين مداربسته

اطلاع از برد تشخيص چهره دوربين مداربسته کمک زيادي در انتخاب دوربين مناسب براي کاربري شما خواهد کرد اما برد تشخيص چهره دوربين ها به راحتي قابل تشخيص نيست و محاسبه آن از روشهاي نسبتا پيچيده اي انجام مي شود که در اين مطلب با آن آشنا خواهيد شد.

همه چيز از PPF شروع مي شود!

PPF مخفف اصطلاح Pixel Per Foot به معناي تعداد پيکسل در هر فوت عرض است. (در صورتي که نمي دانيد هر فوت حدود 30 سانتي متر است). اين واحد کاربردي بسيار زياد در تشخيص جزئيات تصوير مي کند.

در يک تصوير ممکن است اجسام با اندازه هاي متفاوت در فواصل متفاوت از دوربين مدار بسته وجود داشته باشند. از آنجايي که نوع لنز دوربين ميتواند زاويه ديد دوربين و در نتيجه اندازه اجسام را در تصوير تغيير دهد نمي توانيم فرمولي با توجه به فاصله براي تشخيص صورت استفاده کنيم و بايد از PPF  براي اين کار استفاده کنيم.

PPF ميزان تراکم پيکسلي در صورت را نشان ميدهد. براي مثال در دوربيني با رزولوشن ثابت هر قدر افراد به دوربين نزديک تر شوند PPF صورت آنها بالاتر مي رود. به همين صورت هر قدر زاويه ديد دوربين کمتر شود (لنز زوم شود) PPF بيشتر مي شود.

چند PPF براي تشخيص صورت لازم است؟

به صورت استاندارد براي تشخيص صورت افراد، شما به تصويري با 40PPF  نياز داريد. يعني اگر عرض صورت يک فرد را 30 سانتي متر (يک فوت) در نظر بگيريم بايد عرض تصوير صورت 40 پيکسل باشد. ممکن است صورت افراد با 30 PPF نيز قابل تشخيص باشد اما تشخيص صورت با کمتر از اين مقدار بسيار مشکل خواهد بود.

چطور از اين فرمول براي به دست آوردن برد تشخيص چهره دوربين استفاده کنم؟

يک دوربين با روزولوشن HD 1080p تصويري با اندازه 1920*1080 مي سازد. اين تصوير عرضي برابر 1920 پيکسل دارد. در صورتي که زاويه ديد دوربين را حدود 90 درجه فرض کنيم در فاصله 3 متري تصوير عرضي برابر 4.2 متر خواهد داشت و در صورتي که فردي در اين فاصله قرار داشته باشد صورت او با 140PPF قابل تشخيص خواهد بود که کيفيت خيلي خوبي به حساب مي آيد. حال اگر فاصله را به 5 متر افزايش دهيم عرض تصوير حدود 5 متر خواهد شد و در صورتي که فردي در اين فاصله باشد صورت او با 83PPF قابل تشخيص است. حال اگر فاصله را به 9 متر افزايش دهيم عرض تصوير به 14 متر افزايش مي يابد و صورت فرد در اين فاصله رزولوشني 41PPF خواهد داشت. با يک دوربين 2 مگا پيکسلي با زاويه ديد 90 درجه تا فاصله 10 متري ميتوان تصويري مناسب از صورت افراد براي تشخيص داشت. (ممکن است تصوير تا 30PPF نيز قابل تشخيص باشد)

از انجايي که ميدانم محاسبه PPF براي شما مشکل است يک جدول اماده از برخي رزولوشن ها با لنزهاي متفاوت و برد تشخيص چهره آنها تهيه کردم. (برد تشخيص چهره با در نظر گرفتن 40PPF به عنوان حالت مناسب در نظر گرفته شده)

 تعميرات هايک ويژن

بهترين دوربين مداربسته

چه عوامل ديگري در برد تشخيص چهره دخيل است؟

  • زاويه ديد: برد ديد در نظر گرفته شده در جدول بالا در صورتي قابل استناد است که دوربين در ارتفاع صورت فرد قرار گرفته و به صورت مستقيم از آن تصوير بگيريد. در صورتي که صورت با زاويه در تصوير دريافت شود امکان تشخيص صورت به کاهش مي يابد. در صورتي که زاويه ديد دوربين نسبت به صورت بيش از 45 درجه باشد امکان تشخيص صورت بسيار کم خواهد شد.
  • نور: داشتن نور مناسب و ضد نور نشدن تصوير نيز براي گرفتن تصوير مناسب از صورت بسيار مهم است. حالت ايده ال براي نور وجود منبع پشت دوربين و رو به صورت است.
  • پوشش صورت: در صورتي که صورت فرد به هر نحوي پوشيده شده باشد (ماسک، عينک دودي و …) امکان تشخيص صورت بسيار کمتر خواهد شد.

جدا از صورت ديگر چه اطلاعات ميتواند در تصوير دوربين به ما براي شناسايي افراد کند؟

از تصوير دوربين مداربسته ميتوانيد اطلاعات مفيد ديگر شامل قد، وزن، نحوه راه رفتن، رنگ لباس و نوع پوشش، سن و … را در رابطه با افراد شناسايي کنيد. گاهي اين اطلاعات براي شناسايي افراد به مراتب مفيد تر از تشخيص چهره فرد هستند.

 

تشخيص چهره در دوربين مدار بسته

 

يکي از ويژگي هاي خوب دوربين هاي مداربسته در بحث هاي حفاظتي وامنيتي بحث تشخيص چهره مي باشد که کمک شاياني در شناسايي خرابکاران دارد در ادامه با ما همراه باشيد تادر اين مقاله شمارا با نحوه تنظيم دوربين هاي مداربسته براي اين قابليت اشنا کنيم.نصب دوربين مداربسته

لطفا به اين نکته مهم توجه بفرمائيد که براي تشخيص چهره، زاويه دوربين بايد مناسب باشد و در يک فاصله قابل تشخيص نسبت به دوربين بايد قرار بگيرد، لذا هنگام نصب دوربين تشخيص چهره، اين موارد را حتما، در نظر بگيريد. 

 

براي انجام تنظيمات به شکل زير عمل کنيد :

انجام تنظيمات داخل دستگاه

?-دستگاه را روشن کنيد، دوربين را به دستگاه متصل نماييد تا تصوير دوربين را در کانال مورد نظر مشاهده کنيد. حال روي تصوير نمايشگر کليک راست کرده و روي گزينه Main Menu کليک کنيد تا وارد منوي دستگاه شويد.

 

?-در اين قسمت روي گزينه Event (رويداد) کليک کنيد.

 

?-اکنون روي گزينه Face Detection (تشخيص چهره) کليک کنيد.

  1. در قسمت Channel (کانال) کانال مود نظر را انتخاب کنيد.
  2. گزينه Enable (فعال سازي) را تيک بزنيد.
  3. گزينه Record Channel (کانال ضبط) را تيک زده و کانال مورد نظر را براي ضبط پس از تشخيص چهره انتخاب کنيد.
  4.  روي OK کليک کنيد.

 بيشتر بخوانيد:

gps ماشين

پک دوربين مداربسته

 

?-  حال روي گزينه Smart Plan کليک کنيد

  1. در قسمت Channel، کانال مورد نظر را انتخاب کنيد
  2. و در قسمت پايين روي گزينه Face Detection کليک کنيد تا از حالت آبي کم رنگ به نارنجي تغيير رنگ دهد.
  3. اکنون روي  OK کليک کنيد تا تنظيمات ذخيره شود.

 

تا اينجا تنظيمات مربوط به دستگاه انجام شده است، اگر از دستگاه هاي تحت شبکه (دوربين IP و NVR) استفاده ميکنيد بخش بعدي را نيز مطالعه بفرمائيد، بخش بعدي مربوط به انجام تنظيمات دوربين تحت شبکه (IPC) از طريق وب ميباشد. اما اگر از دستگاه هاي CVI يا XVR استفاده ميکنيد بخش بعدي را ناديده گرفته و به بخش آخر آموزش يعني نحوه مشاهده عکسهاي ذخيره شده مراجعه نمائيد. لطفا توجه نمائيد که نحوه انجام تنظيمات داخل دستگاه هاي CVR, XVR, NVR مانند يکديگر ميباشد.

حال براي انجام تنظيمات ضبط به هنگام تشخيص چهره به روش زير عمل کنيد.

  1. وارد منوي دستگاه شويد و روي Storage کليک کنيد
  2. به قسمت Schedule برويد
  3. در قسمت Channel، کانال مورد نظر را انتخاب کنيد
  4. گزينه IVS را تيک بزنيد
  5. در قسمت روزها روي All کليک کنيد، تا تنظيمات همزمان به تمام روزها و ساعات اعمال شود
  6. ماوس را روي اولين ساعت اولين روز(سمت چپ و بالاي جدول) در جدول زماني برده، کليد سمت چپ ماوس را فشار داده و نگهداريد، حال ماوس را در طول همان روز تا پايان روز (به سمت راست) بکشيد تا تمام ساعات آن روز نارنجي شود، همانطور که ميبينيد همراه تمام ساعات روزهاي ديگر نيز همزمان نارنجي ميشوند
  7. روي Apply کليک کنيد
  8. روي OK کليک کنيد

 

 

انجام تنظيمات داخل دوربين تحت شبکه (IPC)  از طريق وب

?-ابتدا يک صفحه مرورگر باز کرده و در قسمت آدرس، IP دوربين را وارد کنيد، پس از باز شدن صفحه لاگين، نام کاربري و رمز عبور را وارد و روي گزينه Login کليک کنيد تا وارد صفحه دوربين شويد.

 

?-اکنون روي گزينه Setup کليک کنيد تا وارد صفحه تنظيمات دوربين شويد.

?- در اين قسمت روي گزينه Event و سپس روي گزينه Face Detection کليک کنيد تا وارد صفحه تنظيمات تشخيص چهره شويد. اکنون :

  1.  گزينه Enable را تيک بزنيد
  2. گزينه Enable Face Enhancement را تيک بزنيد
  3. گزينه Record را تيک بزنيد
  4. روي گزينه Save کليک کنيد تا تنظيمات ذخيره شود

 

?- اکنون روي گزينه Smart Plan و سپس روي گزينه Face Detection کليک کنيد تا رنگ آن نارنجي شود. سپس روي Save کليک کنيد تا تنظيمات ذخيره شود.

 

در اينجا تنظيمات مربوط به دوربين به پايان رسيد. اکنون براي مشاهده عکسهاي ذخيره شده به شکل زير عمل کنيد :

نحوه ي جستجوي هوشمند

نکته: جهت تشخيص چهره، بايد چهره خود را در يک زاويه و فاصله مناسب در مقابل دوربين قرار دهيد، در صورتي که دوربين چهره شما را تشخيص دهد، يک کادر سبز رنگ اطراف چهره شما نمايش داده ميشود.

?- وارد منوي دستگاه شويد و روي Smart Play کليک کنيد

 

?-در اين قسمت :

  1. گزينه Face Detection  را انتخاب کنيد.
  2. در قسمت Channel، کانالي که دوربين مورد نظر روي آن تعريف شده است را انتخاب نمائيد.
  3. در قسمت تاريخ و ساعت بازه زماني مورد نظر را انتخاب کنيد.
  4. سپس روي گزينه Historic Analysis کليک کنيد.

 

?- همانطور که در تصوير زير مشاهده ميکنيد، عکسهايي که در تاريخ مورد نظر توسط دوربين گرفته شده اند در اينجا نمايش داده ميشود. در همين صفحه ميتوانيد تيک عکس مورد نظر را زده و با انتخاب گزينه Play فيلم ضبط مربوط به همان عکس را مشاهده نماييد.

 

 

موضوع :
برچسب ها : برد,تشخیص,چهره,دوربین,مداربسته,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 3 ارديبهشت 1401ساعت 1:27 توسط صدرا | تعداد بازديد : 55 | |

آيا مي توانم از Google Voice در آيفون استفاده کنم؟

آيا مي توانم از Google Voice در آيفون استفاده کنم؟

 

همانطور که گفته شد، Google Voice روي اندرويد و وب به خوبي کار مي کند، اما ممکن است اين سوال براي شما پيش بيايد که آيا در آيفون نيز کار مي کند. خوشبختانه، گوگل يک برنامه رايگان در اپ استور ارائه مي دهد که به شما امکان مي دهد Google Voice را روي iPhone (يا iPad يا iPod Touch) اجرا کنيد. از اين برنامه، مي‌توانيد مانند برنامه Android يا مرورگر، به پيام‌هاي صوتي گوش دهيد، تماس برقرار کنيد و پيام‌هاي متني ارسال کنيد.

چگونه Google Voice را تنظيم کنم؟

 

اگر مي‌خواهيد براي اولين بار Google Voice را راه‌اندازي کنيد، خوشحال خواهيد شد که بدانيد اين روند بسيار ساده است. در اينجا خلاصه اي وجود دارد:

 

1. به voice.google.com برويد ، روي دکمه دريافت Google Voice کليک کنيد و به حساب Google خود وارد شويد.

 

2. مي‌توانيد در دستگاه iPhone يا Android خود ثبت‌نام کنيد، اما براي اهداف اين راهنما، اجازه دهيد ثبت‌نام وب را انتخاب کنيم .

 

3. هنگامي که شرايط و خدمات را پذيرفتيد ، روي Continue کليک کنيد تا به صفحه اي برويد که مي توانيد شماره تلفني را پيدا کنيد يا انتخاب کنيد.

 

4. در ليست گزينه ها، وقتي برنده خود را پيدا کرديد ، انتخاب را انتخاب کنيد و براي تأييد شماره موجود خود ادامه دهيد.

 

 

https://500px.com/p/jeannelane3?view=photos

https://www.mapleprimes.com/users/JeanneLane3

https://www.reddit.com/r/business/comments/toi34p/%DA%AF%D9%88%DA%AF%D9%84_%D9%88%DB%8C%D8%B3_%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA/

https://8tracks.com/jeannelane3

https://weheartit.com/JeanneLane3

https://www.intensedebate.com/people/JeanneLane3f

http://www.authorstream.com/JeanneLane3/

https://www.f6s.com/jeanne-lane

https://letterboxd.com/JeanneLane3/

https://devpost.com/jeannelane3

https://www.openlearning.com/u/jeannelane-r9c8l5/

https://www.bitsdujour.com/profiles/QgQeQT

https://www.zillow.com/profile/JeanneLane3

 

 

 

موضوع :
برچسب ها : آیا,می,توانم,از,Google,Voice,در,آیفون,استفاده,کنم؟,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در جمعه 2 ارديبهشت 1401ساعت 22:46 توسط صدرا | تعداد بازديد : 65 | |

دوربين مداربسته اسپيددام (Speed dome)

دوربين مداربسته اسپيددام (Speed dome)

 

يکي از چالش هايي که دوربين هاي مداربسته با آن مواجه بودند اين بود که تصوير ثابتي داشتند و قابليت حرکت به دور و بالا و پايين نداشت ، از اين رو شرکت هاي دوربين مداربسته ، دوربين هايي را روانه ي بازار کردند که قابليت گردش ??? درجه به دور بالا و پايين و زوم اپتيکال داشت که به دوربين مداربسته اسپيد دام، PTZ و گردان موسوم بودند و هر ساله پيشرفت هاي چشمگيري کرده اند .
در اين مقاله به بحث و بررسي درباره ي اين نوع دوربين ها خواهيم پرداخت .

 

نحوه ي کارکرد دوربين هاي گردان

دوربين هاي گردان داراي قطعات مکانيکي هستند که به دوربين و لنز قابليت حرکت مي دهند .
حرکت هايي که دوربين هاي مداربسته گردان (دوربين مداربسته بالت گردان) مي توانند انجام دهند ، گردش به دور (Paning) ، بالا و پايين (Tiliting) و بزرگنمايي از طريق زوم اپتيکال (Zooming) مي باشد . به همين دليل به دوربين هاي گردان PTZ نيز گفته مي شود .

 

در سال هاي اخير دوربين هاي گردان داراي امکانات بسيار کاربردي شده اند . تعقيب سوژه ي متحرک ، واير يا شيشه پاک کن ، صداي دو طرفه و … که در ادامه برخي از آن ها را مورد بحث و بررسي قرار خواهيم داد .

يکي دوربين هاي گردان به لطف قابليت کنترل از راه دور يکي از چالش هاي مديران و ناظران دوربين هاي مداربسته براي نظارت و سرکشي از محل کار يا … برطرف کرده است .

گردش به دور (Pan)

دوربين هاي گردان قابليت چرخش به دور را دارند . يعني مي توانند چرخش ??? درجه از چپ به راست و يا بالعکس را داشته باشند .

 

حتما بخوانيد: انواع دوربين مداربسته فرودگاه ها

بالا و پايين (Tilt)

دوربين هاي گردان مي توانند حرکت بالا و پايين داشته باشند ، زاويه بالا و پايين در دوربين هاي مداربسته ي مختلف مي تواند متغير باشد ، ولي اغلب دوربين هاي مداربسته گردان داراي زاويه ??? درجه براي حرکت بالا و پايين مي باشند

بزرگنمايي (Zoom)

دوربين مداربسته ي گردان داراي قابليت بزرگنمايي اپتيکال هستند ، يعني مي توان از طريق جابجايي لنز و فوکوس اتوماتيک تصاوير را بزرگنمايي نمود . واحد سنجش زوم و يا بزرگنمايي در دوربين هاي مداربسته با قابليت بزرگنمايي اپتيکال ، x مي باشد ، براي مثال دوربين با زوم ??x يا ??x و … هرچقدر مقدار عدد x بالاتر باشد ، ميزان بزرگنمايي نيز بيشتر است .

 

دوربين هاي مداربسته گردان (ptz) نگهبانان هميشه بيدار

حالت اتوماتيک :

?- دوربين هاي مداربسته ي گردان قابليت برنامه ريزي دارند ، يعني مي توان برايشان برنامه اي تعريف کرد تا حول آن برنامه انجام وظيفه نمايند ، براي مثال براي دوربين ? نقطه تعريف کنيم که يکي را ? ثانيه ديگري را ? ثانيه و آخري را ?? ثانيه نمايش دهد که اين برنامه ها Preset موسوم هستند .
?- مي توان دوربين را در حالت گردش به دور و يا بالا و پايين تنظيم کرد و پس از آن دوربين هميشه به دور خواهد چرخيد .

مزايا دوربين مداربسته اسپيددام

در اين حالت دوربين مداربسته ي گردان با داشتن يک برنامه هميشه در حالت نظارت محيطي خواهد بود و مي توان براي آن حساسيتي ايجاد نمود که نسبت به وقوع رخدادي خاص واکنشي خاص انجام دهد .

براي مثال : در صورتي که جسم متحرکي را تشخيص داد آلارم را فعال کند يا جسم متغير را تا لحظاتي که شما برايش مشخص مي کنيد تعقيب کند .

معايب دوربين مداربسته اسپيددام 

در صورتي که رخدادي به وقوع بپيوندد و در آن لحظه لنز دوربين مقابل آن رخداد نباشد دوربين قادر به تشخيص آن سوژه نبوده و شما تصوير را از دست مي دهيد ، راه حل اين مشکل استفاده از چند دوربين مداربسته گردان متناسب با مکان نصب مي باشد که با يکديگر همپوشاني تصاوير را داشته باشند .

شيشه پاک کن (Wiper)

دوربين هاي گردان که در محيط بيرون نصب مي شوند لنز و يا شيشه ي دوربين به علت بارندگي و گرد و غبار کثيف مي شود .
شيشه پاک کن همانند برف پاک کن خودرو تيغه ي پلاستيکي مي باشد که کاربر مي تواند از راه دور آن را فعال کرده و اقدام به پاک کردن شيشه لنز دوربين نمايد .

دوربين هاي گردان ، تحت شبکه و آنالوگ

دوربين هاي مداربسته گردان آنالوگ (Analog-TVI-AHD-CVI دوربين مداربسته XVI) داراي حداقل درگاه شامل درگاه تصوير ، درگاه برق و درگاه RS485 مي باشد که براي هر يک از آن ها بايد کابلي کشيده شود که عبارتند از :

 

? خروجي تصوير :
يک کابل کواکسيال از اين خروجي تا دستگاه استندالون وصل خواهد شد . اين خروجي وظيفه ي انتقال تصوير از دوربين به دستگاه استندالون را دارد .

?ورودي برق :
متناسب با نوع دوربين اين ورودي براي تغذيه دوربين مي باشد .
شايان ذکر است دوربين هاي گردان هم از تعداد LED هاي بيشتري برخوردارند هم بايد برق کافي براي به کار انداختن موتور مکانيکي خود داشته باشند پس در انتخاب آداپتور و منبع تغذيه دقت نماييد .

RS485 :

? از طريق اين ورودي فرامين حرکتي از طريق استندالون يا کنترلر به دوربين ارسال مي شود .

البته اخيرا دوربين هاي گردان جديدي روانه ي بازار شدند که اين ورودي را حذف کرده و کنترل از طريق همان کابل کواکسيال نيز مقدور است.
همچنين ورودي و خروجي هاي ديگري همچون آلارم نيز در اين دوربين ها وجود دارند .

دوربين هاي مداربسته گردان تحت شبکه

اين دوربين ها در صورتي که از تکنولوژي POE پشتيباني کنند ، تنها کافي است يک کابل شبکه تا منبع POE ( سوئيچ يا NVR ) نصب گردد و تمامي ورودي ها و خروجي مانند کنترل کننده ي حرکتي ، تصوير ، تغذيه ، آلارم و … از طريق همان کابل شبکه رد و بدل خواهد شد .

نتيجه گيري 

دوربين هاي گردان راه حل ايده آل براي نظارت تصاوير بخصوص در محيط هاي باز مي باشند . اگر ميخواهيد يک نگهبان براي تعقيب اشياء متحرک داشته باشيد .
دوربين هاي PTZ يا گردان بسيار کاربردي است البته فراموش نکنيد دوربين گردان شما براي اين منظور بايد داراي قابليت تعقيب کننده باشد.

  1. هايک ويژن
  2. دوربين مداربسته هايک ويژن
  3. دوربين مدار بسته هايک ويژن
  4. انواع دوربين مداربسته

 

موضوع :
برچسب ها : دوربین,مداربسته,اسپیددام,(Speed,dome),,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 1 ارديبهشت 1401ساعت 10:58 توسط صدرا | تعداد بازديد : 18 | |

مدرک بين المللي چيست و از کجا مدرک بين المللي بگيريم ؟

مدرک بين المللي چيست و از کجا مدرک بين المللي بگيريم ؟

 

مدرک بين المللي چيست و چرا اهميت دارد ؟

 

بعد از گذراندن يک دوره ي آموزشي و فراگيري يک مهارت و تخصص ، اخذ مدرک بين المللي معتبر ميتواند در جهت تقويت رزومه ي فردي و يا حتي براي اعلام و ارائه ي مدرک مستند به محل کار و يا مشتريان خود مفيد واقع شود مدارک بين المللي در ايران طبق تفاهم نامه ي شرکت هاي ثبتي با کمپاني هاي ثبت و رجيستري ايزو و گواهي آموزشي در کشور هاي انگلستان ؛ ارمنستان و ترکيه و کشور هاي عضو اتحاديه اروپا و صادر ميشوند

مدرک بين المللي چيست ؟

c1_1v5h.jpg 

مدرک بين المللي يک گواهي نامه ي معتبر آموزشي هست که شرکت يا کمپاني صادر کننده مدرک با استناد به اسناد و مدارکي که استاد ؛ مدرس يا آموزشگاه ارسال کرده جهت احراز هويت تشکيل جلسه ي کلاس ، اقدام به صدور مدرک يا گواهي نامه بين المللي ميکنه ؛ اين گواهي نامه گارانتي يا ضمانت کتبي هست که هنرجو در تاريخ مد نظر دوره آموزشي مد نظر خود را با موفقيت تکميل کرده و به پايان رسانده است

 

نکته : مدارک بين المللي به هيچ وجه به عنوان مدرک تحصيلي دانشگاهي يا معادل آن قابل استناد نيستند

 

 

اعتبار مدارک بين المللي چطور ارزيابي مي شود ؟

 

مدارک بين المللي از نهاد و کمپاني هاي رجيستري مختلفي قابل صدور هستند که هرکدام با توجه به نوع زمينه هايي که جهت صدور مدرک پوشش ميدن اقدام به فعاليت ميکنند اينکه کدام کمپاني براي صدور مدرک دوره ي آموزشي شما مناسب و معتبرهست بستگي به نوع دوره و ميزان هزينه اي که بابت مدرک پرداخت ميکنيد داره

استعلام مدارک بين المللي

 

گواهي نامه و مدارک معتبر معمولا داراي کد رهگيري يا همان کد رجيستري هستند که براي هر مدرک و هر شخص بصورت جداگانه روي مدرک چاپ ميشه ؛ اعتبار مدرک زماني مشخص هست که شما با ورود به سايت آکادمي که مدرک رو صادر کرده کد رجيستري مختص به شما که روي مدرک چاپ شده رو وارد کنيد و از ثبت شدن گواهينامه ي خود در سايت بين المللي اون مجموعه مطمئن بشيد

 

نکته : ثبت کد بعضي از مدارک يک الي دو ماه زمان نياز داره تا در سايت آکادمي ثبت بشه .

 

چگونه مي توانم مدرک بين المللي در زمينه کاري دريافت کنم؟

 

آکادمي مدرک بيز نمايندگي رسمي مراکز معتبر صدور گواهينامه فردي (CB) مي باشد. لذا متقاضيان محترم مي توانند با توجه به مدارک خود که در ايران تهيه کرده اند مدرک بين المللي خود را از ما بخواهند

 

کليه مدارک صادرشده در کشورهاي معتبر اروپايي ريجستر شده هستند و همچنين برند صدور گواهينامه داراي تاييديه بين المللي و نماد اتحاديه اروپا جهت صدور مدارک بين المللي هستند

 

 

 

 

 

نحوه دريافت مدرک يک دوره به چه صورت خواهد بود؟

براي دريافت گواهينامه بين المللي لازم است پس از گذراندن کامل رشته تخصصي خود در ايران، همان مدرک را براي ما ارسال کنند تا بر اساس رشته اي که در آن مشغول بوده اند در صورتي که زير نظر گواهينامه انتخاب شده خود در مدرک بيز باشد، مدرک خود را از ما دريافت کنند . در اين صورت مدرک دوره طي حداکثر 1 ماه ارسال خواهد شد.

 

موضوع :
برچسب ها : مدرک,بین,المللی,چیست,و,از,کجا,مدرک,بین,المللی,بگیریم,؟,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در چهارشنبه 31 فروردين 1401ساعت 0:23 توسط صدرا | تعداد بازديد : 41 | |

پيکسل موثر در دوربين مداربسته / پايه لنز در دوربين مداربسته

پيکسل موثر در دوربين مداربسته /  پايه لنز در دوربين مداربسته

هنگام بزرگنمايي يک تصوير يک شبکه پر از نقطه را مشاهده خواهيد کرد که هر يک از اين نقطه ها برابر است با يک پيکسل، که کوچکترين واحد تصوير است. حال پيکسل موثر در دوربين مداربسته يا Effective Pixels به تعداد پيکسل هايي از چيپ تصوير اشاره مي کند که در روند تشکيل تصوير شرکت دارند.

آيا پيکسل غير موثر هم داريم؟

بله، زماني که لنز نور را بر روي چيپ تصوير مي تاباند نور دقيقا بر روي همه حسگر تابيده نمي شود. مي توان گفت بخش کوچکي از گوشه هاي چيپ تصوير امکان ساختن تصوير را ندارد.

پس هميشه تعداد پيکسل هاي يک چيپ تصوير از تعداد پيکسل هاي موثر آن بيشتر است و از آنجا که تنها پيکسل هاي موثر در رزولوشن تصوير دوربين مداربسته هايک ويژن نقش دارند معمولا به تعداد آنها در کاتالوگ اشاره مي شود.

 

وضوح تصوير در دوربين مداربسته چيست؟

وضوح تصوير يا قدرت تفکيک ( Image resolution ) به ميزان تشخيص جزييات در تصاوير دوربين مداربسته اشاره دارد. اغلب رزولوشن دوربين مداربسته به کوچکي و بزرگي پيکسل تصاوير ضبط شده بستگي دارد. هر چه تعداد پيکسل هاي يک تصوير بيشتر باشد قدرت تفکيک پذيري آن نيز بيشتر است.

 

دقت هندسي در دوربين مداربسته چيست؟

دقت هندسي و سه بعد نمايي با توجه به به تعداد پيکسل‌هاي مستقر بر روي سنسور تصوير و ميزان قابليت لنز در تطبيق با رزولوشن آن تعيين مي‌گردد.

 

پيکسل موثر دوربين هاي هايک ويژن چقدر است؟

با توجه به تنوع مدل در دوربين هاي شرکت هايک ويژن، تعداد پيکسل هاي موثر هر دوربين در کاتالوگ آن نوشته شده است.

     نصب دوربين مدار بسته    هايک ويژن

پايه لنز در دوربين مداربسته

پايه لنز در دوربين مداربسته يا Lens Mount بخشي از چيپ تصوير است که لنز بر روي آن سوار مي شود. از آنجا که لنزهاي ثابت امکان تغيير فاصله کانوني را ندارند براي تغيير زاويه ديد دوربين بايد لنز را عوض کرد. براي عوض کردن لنز هم بايد حتما از لنزي استفاده کرد که بر روي پايه لنز بنشيند. از اين جهت در دوربين هاي با لنز ثابت نوع پايه لنز اهميت پيدا مي کند.

 

دوربين هاي هايک ويژن از چه نوع پايه لنز استفاده مي کنند؟

تقريبا تمام دوربين هاي هايک ويژن (و بيشتر دوربين هاي مداربسته) از نوع خاصي پايه به نام پايه سري S يا S mount استفاده مي کنند. البته در بيشتر کاتالوگ به اين نوع پايه با عنوان M12 اشاره مي شود که منظور همان پايه نوع S است.

تياندي   دوربين حارس 

 

 

موضوع :
برچسب ها : پیکسل,موثر,در,دوربین,مداربسته,/,,پایه,لنز,در,دوربین,مداربسته,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در دوشنبه 29 فروردين 1401ساعت 22:47 توسط صدرا | تعداد بازديد : 49 | |

دکتر ماکان آريا پارسا کيست؟

دکتر ماکان آريا پارسا کيست؟

 

در خصوص تحصيلات ماکان آريا پارسا، دکتري کارآفريني از دانشگاه آزاد اسلامي، MBA از دانشگاه Steinbeis آلمان، MBA از دانشگاه صنعتي اميرکبير و ليسانس مهندسي صنايع در توليد صنعتي داريم. يک جوان شايسته و يک کارآفرين برجسته کشورمان در زمينه مشاوره، بازاريابي و آموزش نيروي انساني از قدرت بالايي برخوردار است.

https://www.librarything.com/profile/fanpnu

 

https://atbox.io/4787193865115#!

 

https://pinshape.com/users/1834196-fanpnu#designs-tab-open

 

https://fanphdac.netboard.me/

 

https://disqus.com/by/fanphdac/about/

 

https://startupxplore.com/en/person/fanphdac

 

https://www.mifare.net/support/forum/users/fanphdac/

 

 

 

 

کارآفرين بودن و داشتن يک کسب و کار براي همه ما سرگرم کننده و لذت بخش است. تعداد زيادي از مردم را اداره کنيم، کسب و کار خودمان را داشته باشيم و احساس کنيم تمام تلاشمان براي خودمان است. البته به اين راحتي هم نيست وگرنه الان تعداد کارآفرينان موفق آنقدر کم نبود! در اين مقاله با ما همراه باشيد تا کارآفريني را از ديدگاه دکتر مکن آري پرسا، کارآفرين نمونه کشور بررسي کنيم.

https://startupxplore.com/en/person/elearnpars-1

 

https://dribbble.com/elearnparsssss/about

 

https://gaiauniversity.org/members/elearnparsss/profile/

 

بهتر است ابتدا کمي بيشتر در مورد دکتر مکن آري نعل اسبي بدانيد و سپس به سراغ چند آموزش جالب برويد:

 

نام ماکان آريا پارسا در ميان فهرست بلندبالاي موفقيت ها و دستاوردهاي مهم مختلف مي درخشد. وي متولد 1365 از جمله کساني است که کشورمان مديون زحماتش است.

https://dribbble.com/fanpnu/about

 

https://www.intensedebate.com/people/fanpnu

 

https://www.longisland.com/profile/fanpnu

 

https://www.theoutbound.com/fanpnu

 

https://www.wallpaperfusion.com/Members/fanpnu/454110/

 

وي در سال 1396 عنوان کارآفرين ارشد کشور و مدير فناوري اطلاعات را به خود اختصاص داد، جالب است بدانيد که وي در سه سال متوالي از سال 1375 تا 1377 موفق به دريافت تنديس حقوق مصرف کننده از وزارت صنعت، معدن و تجارت شد. اين جوان کارآفرين در دوران پرفراز و نشيب خود همواره تغييرات و تحولات چشمگيري در زندگي افراد جامعه خود به ويژه جوانان ايجاد کرده است.

 

 

https://dribbble.com/faragirfpe/about

 

https://www.intensedebate.com/people/faragirfpe

 

https://www.longisland.com/profile/faragirfpe

 

 

 

خلاصه سوابق تحصيلي دکتر مکن آري پرسا

 

بعداً به طور خلاصه با McCann Lion Horseshoe آشنا مي شويم:

 

    متولد 1365 در اصفهان

    ليسانس مهندسي صنايع با گرايش توليد صنعتي

    MBA، دانشگاه صنعتي اميرکبير

    MBA مديريت، دانشگاه Steinbeis، برلين، آلمان

    دکتري کارآفريني، آموزش عالي، دانشگاه آزاد اسلامي

    داراي گواهينامه مديريت کيفيت ISO 9001:2000 از DNV هلند

    داراي مدرک MBA مديريت بازرگاني با تاييديه وزارت علوم، تحقيقات و فناوري

    مدير ارشد فناوري اطلاعات در سال 1396

 

 

 

آيا دوست داريد چند تا از آموزش ها و فيلم هاي دکتر آريه پرسا را ??در سايت افرات ببينيد؟

 

چرا نگاه کردن به عادات افراد موفق مي تواند چنين تأثير مهمي داشته باشد؟

https://www.librarything.com/profile/fanpardazan

 

https://atbox.io/5606393865140#!

 

https://pinshape.com/users/1834210-fanpardazan#designs-tab-open

 

 

راه اندازي يک کسب و کار جديد يک فرآيند طولاني است و براي مقابله با مشکلات و بحران هاي بعدي بايد کفش هاي آهني بپوشيد! اما يک راه خوب براي افزايش شانس موفقيت اين است که ببينيم عادات موفق ترين کارآفرينان ايران و جهان چيست!

 

شايد باورش سخت باشد، اما ايجاد عادات حتي مهمتر از تعيين اهداف است! به هر حال، يکي از ويژگي هاي کارآفرينان موفق، توانايي ايجاد عادات خوب است که در ادامه مي خوانيد: در بيوگرافي بسياري از کارآفرينان موفق و شناخته شده خارجي مانند هوارد شولتز (استارباکس) و استيو جابز (اپل)، يا کارآفرينان، رفتارها و عادات محلي و ساير خارجي ها چيزي مشترک داشتند که بعداً خواهيم دانست.

 

https://www.demilked.com/author/fanpnu/

 

https://www.totalwind.net/foro/memberlist.php?mode=viewprofile&u=25351

 

 

چند عادت مهم کارآفريني نوشته ماکان آريا پارسا

https://www.demilked.com/author/fanpardazan/

 

https://www.totalwind.net/foro/memberlist.php?mode=viewprofile&u=25353

 

 

 

چند نمونه از عادات مهم کارآفرينان موفق را از ديدگاه دکتر مکن آري فرسا مي خوانيم:

 

تسليم نشو؛ گاهي عقب نشيني کرد ??

 

دکتر آري پرسا معتقد است يکي از مهم ترين دلايل شکست يک توسعه دهنده کسب و کار، ارائه زودهنگام است، البته به عنوان يک کارآفرين بايد منتظر بمانيد تا به زودي وقفه ها و موانع ظاهر شوند، در چنين شرايطي ممکن است مجبور شويد کمي از مواضع خود عقب نشيني کنيد، اما هرگز زندگي و تجارت خود را رها نکنيد.

https://rabbitroom.com/members/ikavosh/profile/

 

https://www.stageit.com/ikavosh

 

https://www.drupalgovcon.org/user/120861

 

 

بدون بهانه؛ در مورد درس ها و تجربيات صحبت کنيد!

 

افراد موفق تقريباً هر موقعيتي را کنترل مي کنند. آنها تنها دليل شکست خود را تصميمات اشتباه خود مي دانند. به جاي اينکه به دنبال مقصر بگردند، سعي مي کنند از تجربيات و درس هاي آموخته شده استفاده کنند تا يک اشتباه را دو بار تکرار نکنند.

 

https://coderwall.com/ikavosh

 

http://salambanoo.loxblog.com/post/24

 

 

آيا چيزي بهتر مي خواهيد؟ شما بايد چيزي را از دست بدهيد!

 

وقتي به دنبال موفقيت بزرگتر هستيد، نبايد از قرباني کردن چيزهاي کوچکتر بترسيد. به عنوان مثال، براي صرف زمان بيشتر با افراد موفق تر، بايد با افرادي دوست شويد که چيزي به شما اضافه نمي کنند.

 

تمرکز بر مشکلات؛ روي راه حل ها تمرکز کنيد! ??

 

به جاي تمرکز بر اين که چرا اتفاق بدي افتاده است، روي بهترين کاري که اکنون مي توان انجام داد تمرکز کنيد. کارآفريناني که هميشه به موفقيت فکر مي کنند، به دنبال راه حل هاي جديد و نوآورانه در بازارهاي بزرگ و نوظهور هستند، در حالي که خطر ممکن است حتي بيشتر از روش هاي آزمايش مجدد باشد.

 

https://experiment.com/users/iikavosh

 

https://logopond.com/ikavosh/profile/535009/?filter=&page=

 

حريص و جاه طلب باشيد، پول در خواهيد آورد

 

کسب درآمد راهي منحصر به فرد براي حل مشکلات مشتريان و کارمندان است! به جاي تلاش براي پس انداز، به راه هاي جديد براي امرار معاش فکر کنيد. دکتر آري پرسا هميشه به کساني که روش هاي درآمدي جديد را در سازمان ارائه مي دهند، پاداش هاي استثنايي ارائه مي دهد.

 

 https://www.intensedebate.com/people/fanpardazan

 

https://www.longisland.com/profile/fanpardazan

 

ارتباط همه چيز است!

 

ارتباط و شبکه نقش بسيار مهمي در موفقيت شما به عنوان يک کارآفرين دارد. توانايي برقراري ارتباط با موفق ترين ها يک توانايي و استراتژي برد-برد براي شما و شرکاي شما، همکاران با استعداد شما و حتي رقباي شماست.

 

 https://topsitenet.com/profile/fanpardazan/738658/

 

 

قبل از اينکه آماده شويد شروع کنيد!

 

ماري فارل، يکي از سخنگويان بزرگ در زمينه موفقيت، حتي قبل از سازماندهي، دائماً بر شروع و عمل تأکيد مي کند. کمال گرايي را به ديوار شليک کنيد و شروع کنيد. اگر منتظر هستيد

 

موضوع :
برچسب ها : دکتر,ماکان,آریا,پارسا,کیست؟,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در دوشنبه 29 فروردين 1401ساعت 21:25 توسط صدرا | تعداد بازديد : 33 | |

بررسي ماشين هايما S7، يک کراس‌اوور محبوب در ايران

بررسي ماشين هايما S7، يک کراس‌اوور محبوب در ايران

هايما اس? يک خودروي متقاطع چيني است که در پنجمين سال حضور خود در ايران قرار دارد. در هيچ زماني جاي خود را در بازار ايران پيدا کنيد. در اين مقاله خودروي هايما اس? را بررسي خواهيم کرد.

تاريخچه ورود هايما به ايران

 

هايما نام خودرويي است که توسط يکي از شرکت هاي تابعه گروه فائو ساخته شده است. گروه فاو در سال ???? اين شرکت را در دست گرفت اما فناوري مزدا هنوز در خودروهاي اين برند حضور دارد.

در سال ???? با ورود موج خودروهاي چيني به بازار خودروي ايران، هايما نيز محصولات خود را به ايران صادر کرد که در اين ميان متقاطع هايما يکي از مدل هايي بود که توانست توجه ايرانيان را به خود جلب کند و بازار را فتح کند. اولين هايما اس? در سال ???? وارد ايران شد.

هايما S7 بررسي اجمالي

 

اين اس يووي چيني به خوبي نشان داد که ساخت و توليد متقاطع ها تنها انحصار برندهاي معروف جهاني نيست. هايما بر اساس پلت فرم مزدا ايکس? ساخته شده و بعدها به پلت فرم فورد اسکيپ ارتقا يافت. هايما ? همچنين از فناوري ميتسوبيشي، مزدا و بوش در زمينه هاي فني بهره مي برد.

هايما اس? در سال ???? طراحي شد و در سال ???? وارد بازار جهاني شد. تا کنون در سه مدل Facelift در سال ???? وارد بازار جهاني خودرو شد، مدل توربو در سال ???? و هم اکنون آخرين مدل آن در سال ???? است.

هايما اس? در سال ???? در ايران خودرو در مدل سي سي ?? توليد شد و از سال ???? مدل ???? توربو را در بازار راه اندازي کرد. در سال ???? سازمان ملي استاندارد ايران دستور توقف توليد مدل هايما ?? سي سي را به دليل مصرف بالاي سوخت صادر کرد. در سال ???? خبر توليد هايما اس? جديد به نام هايما پلاس توسط ايران خودرو منتشر شد.

 

Haima S7 طراحي بيروني : قابل قبول و متفاوت از چيني هاي ديگر

 

از نظر طراحي بيروني، هايما اس? توليد شده توسط ايران کاملاً شبيه به طراحي توربو هايما اس? است، به اين معني که ايران خودرو به جاي کابين بازسازي شده s7 در سال ???? از همان کابين توربو براي هايما پلاس استفاده کرد.

به طور کلي مي توان گفت که هايما اس? يک متقاطع با طراحي قابل قبول است. اما به عنوان يک محصول چيني نمي تواند بدون کپي باشد، در هايما نيز يک کپي جلويي از تويوتا پرادو و يک چراغ عقب شبيه به محصولات پرتو را مي بينيم. اما به طور کلي طراحي آن اصولي و زيباست.

طراحي برجسته هود و خطوط عمودي روي شيشه جلو و همچنين شکل مربع ستون ها و برآمدگي هاي پارالبوت ها با هم، عظمت يک متقاطع واقعي را نشان مي دهد. البته در اين صورت نمي توانيم اثر حضور رافل ها در ارتفاع خودرو را ناديده بگيريم. انتقاد از طراحي بيروني که از کنار ديده مي شود، سازش ناپذيري حلقه ها با ظاهر بدنه است. به نظر مي رسد اگر اندازه مهره کمي بزرگتر بود و کروچ تاير کوتاه تر بود، زيبايي بيشتري از نما ديده مي شد.

 

آرم جلو پنجره هايما با بهترين قيمت | فروشگاه هايما يدک

آنتن هايما S7 | قيمت آنتن کامل با پايه | فروشگاه هايما يدک

آينه بغل هايما S5 با بهترين قيمت | فروشگاه هايما يدک

آينه بغل هايما S7 با بهترين قيمت | فروشگاه هايما يدک

بازويي برف پاک کن عقب هايما با بهترين قيمت | فروشگاه هايما يدک

براکت سپر جلو هايما S7 با بهترين قيمت | فروشگاه هايما يدک

براکت سپر عقب هايما S7 با بهترين قيمت | فروشگاه هايما يدک

منبع :

https://bit.ly/3pIGATa

  http://gg.gg/yoeeg

 

https://www.pinterest.com/pin/905434700056362781/

https://express.adobe.com/page/GYS5A5gEFVXFS/

https://sites.google.com/view/haimayadak/home

https://onlineproofing.home.blog/2022/03/02/haimayadak/

https://michelebass6.tumblr.com/

https://www.reddit.com/r/business/comments/t5421o/%D9%87%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%A7_%DB%8C%D8%AF%DA%A9/

https://myspace.com/michelebass6

https://disqus.com/by/michelebass6/about/

https://en.gravatar.com/michelebass6

https://www.ted.com/profiles/33708166

https://www.goodreads.com/user/show/148456279-michele-bass

 

 

 

موضوع :
برچسب ها : بررسی,ماشین,هایما,S7،,یک,کراس‌اوور,محبوب,در,ایران,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در جمعه 26 فروردين 1401ساعت 13:17 توسط صدرا | تعداد بازديد : 67 | |

ماهي و بارداري: خوردن چه چيزي بي خطر است؟

 

 
ماهي و بارداري

گنجاندن ماهي در رژيم غذايي شما راه خوبي براي دريافت پروتئين و اسيدهاي چرب امگا 3 سالم بدون مصرف بيش از حد چربي هاي اشباع شده است. با اين حال، تقريباً همه ماهي ها حاوي مقداري جيوه هستند.

در سال 2017، سازمان غذا و داروي ايالات متحده (FDA) و آژانس حفاظت از محيط زيست ايالات متحده (EPA) توصيه هاي تجديد نظر شده اي را در مورد مصرف ماهي براي زنان باردار يا زناني که ممکن است باردار شوند، و همچنين مادران شيرده و والدين کودکان خردسال صادر کردند.

توصيه هاي رسمي

کالج آمريکايي متخصصان زنان و زايمان (ACOG) زنان باردار، زناني که ممکن است باردار شوند و مادران شيرده را تشويق مي کند که توصيه هاي اصلاح شده FDA و EPA را دنبال کنند (نمودار را ببينيد):

  • 2 تا 3 وعده در هفته (در مجموع 8 تا 12 اونس) از انواع ماهي بخوريد.
  • فقط 1 وعده در هفته (حداکثر 6 اونس) از برخي از ماهي ها مانند ماهي تن (سفيد) و ماهي با غلظت جيوه مشابه ماهي تن آلباکور (سفيد) بخوريد.
  • از ماهي هاي خاصي با بالاترين غلظت جيوه خودداري کنيد
  • توصيه هاي مربوط به ماهي هاي صيد شده توسط خانواده و دوستان و جايي که هيچ توصيه اي وجود ندارد را بررسي کنيد. خوردن آن ماهي را به يک وعده در هفته محدود کنيد و ماهي هاي ديگر را در آن هفته نخوريد.

 

زناني که از اين توصيه پيروي مي کنند ممکن است مزاياي مصرف غذاهاي دريايي را بدون افزايش خطر مرتبط با جيوه براي خود يا نوزادشان تجربه کنند.

درباره جيوه

جيوه فلزي است که به طور طبيعي در محيط وجود دارد و در اثر آلودگي صنعتي افزايش مي يابد. اکثر مردم تحت تأثير اين مقادير اندک جيوه قرار نمي گيرند. اگر زني قبل يا در حين بارداري در معرض سطوح بالاي جيوه قرار گيرد، سلامت او و جنين به خطر مي‌افتد. نوزاداني که در رحم مادر در معرض جيوه قرار مي گيرند ممکن است از موارد زير رنج ببرند:

  • آسيب شديد سيستم عصبي
  • ضربه مغزي
  • ناتواني هاي يادگيري
  • از دست دادن شنوايي

منبع : http://koodakdif.ir/%d9%85%d8%a7%d9%87%db%8c-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%86-%da%86%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2%db%8c-%d8%a8%db%8c-%d8%ae%d8%b7%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%aa/

 

موضوع :
برچسب ها : ماهی,و,بارداری:,خوردن,چه,چیزی,بی,خطر,است؟,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در دوشنبه 22 فروردين 1401ساعت 2:18 توسط صدرا | تعداد بازديد : 60 | |


صفحه قبل 1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 صفحه بعد